Yamabushi - Les Cours

Cours

Venez progresser !

Le Yamabushi vous propose de nombreux cours, tous les soirs, les midis, et même certains matins dans ces nombreux clubs.

Que votre objectif soit de devenir un sportif aguerri, d'apprendre à vous défendre, ou simplement de vous défouler dans la bonne humeur, nous avons tout ce qu'il faut pour répondre à ces besoins !

Et n'oubliez pas que le Yamabushi propose aussi des cours pour les enfants, dès 6 ans, pour leur permettre de découvrir sans risque les arts martiaux et sports de combat.

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Nos avantages

Des professeurs diplômés

Tous nos professeurs ont suivi des cursus de formation propres à leurs disciplines et continuent de se former régulièrement afin de vous apporter les dernières découvertes techniques et pédagogiques.

1 cotisation pour tout

En rejoignant la famille du Yamabushi, vous obtenez automatiquement un accès à tous nos cours. Vous pouvez donc venir vous entrainer tous les soirs si vous le souhaitez, sans avoir à payer de supplément !

1 cours d'essai offert

Afin d'être sur que nos cours vous plaisent, vous pouvez venir les découvrir totalement gratuitement en bénéficiant d'un cours d'essai.

Tableau récapitulatif

Voici la liste des créneaux horaires de tous nos cours. Afin de gagner en visibilité, vous pouvez les filter sur un club ou discipline en particulier.
Ou simplement vous rendre sur la fiche d'une discipline ou d'un club pour avoir uniquement les informations la concernant.

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 12:00 à 13:30 JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	12:00 13:30	JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).
Lundi 18:30 à 19:30 Boxe anglaise Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	18:30 19:30	Boxe anglaise	Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).
Lundi 19:30 à 21:00 JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	19:30 21:00	JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 18:30 à 19:30 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et plus)	18:30 19:30	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et plus)
Lundi 19:30 à 20:30 Grappling JJB Lutte et jiu-jitsu de combat (grappling, JJB, submission wrestling). Adultes dès 15 ans et plus	19:30 20:30	Grappling JJB	Lutte et jiu-jitsu de combat (grappling, JJB, submission wrestling). Adultes dès 15 ans et plus
Lundi 20:30 à 21:30 MMA Arts martiaux mixtes - tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus Combinaison de techniques et de percussion et de lutte	20:30 21:30	MMA	Arts martiaux mixtes - tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus Combinaison de techniques et de percussion et de lutte

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 17:30 à 18:30 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien pour enfants (6-14 ans)	17:30 18:30	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien pour enfants (6-14 ans)
Lundi 18:30 à 19:30 Jiu-Jitsu Grappling Grappling no-gi adultes (plus de 15 ans)	18:30 19:30	Jiu-Jitsu Grappling	Grappling no-gi adultes (plus de 15 ans)
Lundi 19:30 à 20:30 MMA Arts martiaux mixtes (MMA) adultes (plus de 15 ans)	19:30 20:30	MMA	Arts martiaux mixtes (MMA) adultes (plus de 15 ans)

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 18:00 à 19:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adolescents (13 ans et plus) et adultes	18:00 19:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adolescents (13 ans et plus) et adultes
Lundi 19:00 à 20:30 Boxe anglaise Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adultes (14 ans et +).	19:00 20:30	Boxe anglaise	Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adultes (14 ans et +).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 16:30 à 17:30 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing (Kickboxing Kids, boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 10 ans).	16:30 17:30	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids, boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 10 ans).
Lundi 17:30 à 18:30 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing (Kickboxing Kids, boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 11 à 14 ans).	17:30 18:30	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids, boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 11 à 14 ans).
Lundi 18:30 à 19:30 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).	18:30 19:30	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).
Lundi 19:30 à 20:30 MMA Boxe (pied-poing-coude-genou) et lutte, debout et au sol sans veste : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	19:30 20:30	MMA	Boxe (pied-poing-coude-genou) et lutte, debout et au sol sans veste : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 18:30 à 19:15 Cross Training Circuit training	18:30 19:15	Cross Training	Circuit training
Lundi 19:15 à 20:30 Kickboxing Kickboxing - K1	19:15 20:30	Kickboxing	Kickboxing - K1

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 12:15 à 13:00 Cardio Boxing Cross Training Circuit Fighting	12:15 13:00	Cardio Boxing Cross Training	Circuit Fighting
Lundi 19:00 à 20:30 Grappling JJB Tous niveaux dès 15 ans et +	19:00 20:30	Grappling JJB	Tous niveaux dès 15 ans et +

Cours	Horaires	Discipline	Description
Lundi 17:30 à 18:30 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants et ados (divisé en groupe de 6 à 9 ans et groupe de 10 à 14 ans).	17:30 18:30	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants et ados (divisé en groupe de 6 à 9 ans et groupe de 10 à 14 ans).
Lundi 18:30 à 20:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et +).	18:30 20:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et +).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mardi 12:00 à 13:30 JJB Jiu-jitsu brésilien adultes (plus de 15 ans)	12:00 13:30	JJB	Jiu-jitsu brésilien adultes (plus de 15 ans)
Mardi 18:00 à 19:30 Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : cours pour les élèves AVANCES et COMPETITEURS (dès 15 ans).	18:00 19:30	Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : cours pour les élèves AVANCES et COMPETITEURS (dès 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mardi 12:00 à 13:30 Boxe anglaise Cross Training Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing MMA Muay Thai Musculation Entraînement libre - Salle ouvertes aux membres - niveau intermédiaire et avancés (dès 3 mois de pratique) Adultes (15 ans et plus)	12:00 13:30	Boxe anglaise Cross Training Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing MMA Muay Thai Musculation	Entraînement libre - Salle ouvertes aux membres - niveau intermédiaire et avancés (dès 3 mois de pratique) Adultes (15 ans et plus)
Mardi 18:00 à 19:00 (REPRISE : 01/08/2024) Grappling JJB Jiu Jitsu Brésilien et Grappling (gi, nogi). Adultes dès 15 ans et plus	18:00 19:00	Grappling JJB	Jiu Jitsu Brésilien et Grappling (gi, nogi). Adultes dès 15 ans et plus DATE DE REPRISE : 01/08/2024
Mardi 19:00 à 20:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et plus).	19:00 20:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et plus).
Mardi 20:00 à 21:00 Cardio Boxing Conditionnement physique : mouvements de combat en musique, Fitness et circuits training. Pour adultes (15 ans et plus).	20:00 21:00	Cardio Boxing	Conditionnement physique : mouvements de combat en musique, Fitness et circuits training. Pour adultes (15 ans et plus).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 16:00 à 17:00 JJB Judo Cours de judo pour les 5-14 ans. Tous niveaux. Ce cours est destiné pour pouvoir combattre sous les règles du judo mais également du jiu-jitsu.	16:00 17:00	JJB Judo	Cours de judo pour les 5-14 ans. Tous niveaux. Ce cours est destiné pour pouvoir combattre sous les règles du judo mais également du jiu-jitsu.
Mercredi 19:15 à 21:00 Grappling Lutte Cours de grappling (jiu-jitsu no gi, lutte, sambo, submission wrestling, etc.)avec ses variantes de combat au corps à corps et au sol Débutant(e)s bienvenu(e)s Tous niveaux dès 15 ans. Débutant(e)s bienvenu(e)s	19:15 21:00	Grappling Lutte	Cours de grappling (jiu-jitsu no gi, lutte, sambo, submission wrestling, etc.)avec ses variantes de combat au corps à corps et au sol Débutant(e)s bienvenu(e)s Tous niveaux dès 15 ans. Débutant(e)s bienvenu(e)s

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mardi 18:30 à 19:45 MMA MMA arts martiaux mixtes dès 15 ans tous niveaux.	18:30 19:45	MMA	MMA arts martiaux mixtes dès 15 ans tous niveaux.
Mardi 19:45 à 21:00 MMA Cours d'arts martiaux mixtes (MMA) dès 15 ans UNIQUEMENT AVANCES ET COMPETITEURS. SUR INSCRIPTION PREALABLE UNIQUEMENT	19:45 21:00	MMA	Cours d'arts martiaux mixtes (MMA) dès 15 ans UNIQUEMENT AVANCES ET COMPETITEURS. SUR INSCRIPTION PREALABLE UNIQUEMENT

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mardi 18:00 à 19:30 Kickboxing Muay Thai Cours spécifique de boxe thaïlandaise (Muay Thai) - coups de coude, coups de genou et corps à corps (clinch)	18:00 19:30	Kickboxing Muay Thai	Cours spécifique de boxe thaïlandaise (Muay Thai) - coups de coude, coups de genou et corps à corps (clinch)
Mardi 19:00 à 20:30 Grappling MMA MMA grappling débutants	19:00 20:30	Grappling MMA	MMA grappling débutants

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 14:30 à 15:30 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 8 ans)	14:30 15:30	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 8 ans)
Mercredi 15:30 à 16:30 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants (de 9 à 14 ans)	15:30 16:30	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing K1) : tous niveaux, pour enfants (de 9 à 14 ans)
Mercredi 16:30 à 17:30 JJB Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 14 ans)	16:30 17:30	JJB	Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 14 ans)
Mercredi 18:30 à 19:30 Boxe anglaise Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	18:30 19:30	Boxe anglaise	Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).
Mercredi 19:30 à 21:00 JJB Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	19:30 21:00	JJB	Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 13:00 à 14:00 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien et Grappling pour enfants de 6 à 14 ans	13:00 14:00	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien et Grappling pour enfants de 6 à 14 ans
Mercredi 14:00 à 15:00 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, de 6 à 9 ans.	14:00 15:00	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, de 6 à 9 ans.
Mercredi 15:00 à 16:00 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, de 10 à 14 ans.	15:00 16:00	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, de 10 à 14 ans.
Mercredi 18:30 à 19:30 Boxe anglaise Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).	18:30 19:30	Boxe anglaise	Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).
Mercredi 19:30 à 20:30 MMA Arts martiaux mixtes - tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus Combinaison de techniques et de percussion et de lutte	19:30 20:30	MMA	Arts martiaux mixtes - tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus Combinaison de techniques et de percussion et de lutte
Mercredi 20:30 à 21:30 Jiu-Jitsu Grappling Lutte et jiu-jitsu de combat (grappling, JJB, submission wrestling) : tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus	20:30 21:30	Jiu-Jitsu Grappling	Lutte et jiu-jitsu de combat (grappling, JJB, submission wrestling) : tous niveaux, Adultes dès 15 ans et plus

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 12:00 à 13:30 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	12:00 13:30	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).
Mercredi 16:30 à 17:30 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour enfants (6 à 14 ans).	16:30 17:30	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour enfants (6 à 14 ans).
Mercredi 17:30 à 18:30 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants et adolescents (6 à 14 ans).	17:30 18:30	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants et adolescents (6 à 14 ans).
Mercredi 18:30 à 19:30 Grappling Grappling no-gi adultes (plus de 15 ans)	18:30 19:30	Grappling	Grappling no-gi adultes (plus de 15 ans)
Mercredi 19:30 à 20:30 MMA Arts martiaux mixtes (MMA) adultes (plus de 15 ans)	19:30 20:30	MMA	Arts martiaux mixtes (MMA) adultes (plus de 15 ans)

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 14:00 à 15:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing Kids - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 11 à 14 ans).	14:00 15:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing Kids - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 11 à 14 ans).
Mercredi 15:00 à 16:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing Kids - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 10 ans).	15:00 16:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing Kids - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 10 ans).
Mercredi 16:00 à 17:00 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien et Grappling : tous niveaux, pour enfants de 6 à 14 ans.	16:00 17:00	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien et Grappling : tous niveaux, pour enfants de 6 à 14 ans.
Mercredi 19:00 à 20:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).	19:00 20:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (dès 15 ans).
Mercredi 20:00 à 21:00 JJB Entrainement libre.	20:00 21:00	JJB	Entrainement libre.

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 14:00 à 15:00 Grappling JJB Jiu-jitsu brésilien pour enfants (6-14 ans)	14:00 15:00	Grappling JJB	Jiu-jitsu brésilien pour enfants (6-14 ans)
Mercredi 15:00 à 16:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (moins de 15 ans).	15:00 16:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (moins de 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 18:30 à 19:15 Cross Training Circuit training	18:30 19:15	Cross Training	Circuit training
Mercredi 19:15 à 20:30 Kickboxing Kickboxing - K1	19:15 20:30	Kickboxing	Kickboxing - K1

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 18:00 à 19:00 Kickboxing Kickboxing 100% femmes! Adultes et ados dès 15 ans. Tous niveaux	18:00 19:00	Kickboxing	Kickboxing 100% femmes! Adultes et ados dès 15 ans. Tous niveaux
Mercredi 18:00 à 19:00 Kickboxing Kickboxing enfants de 6 à 14 ans tous niveaux	18:00 19:00	Kickboxing	Kickboxing enfants de 6 à 14 ans tous niveaux
Mercredi 19:00 à 20:30 Grappling JJB Adultes et ados dès 15 ans tous niveaux	19:00 20:30	Grappling JJB	Adultes et ados dès 15 ans tous niveaux

Cours	Horaires	Discipline	Description
Mercredi 17:45 à 18:45 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants et ados (divisé en groupe de 6 à 9 ans et groupe de 10 à 14 ans).	17:45 18:45	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants et ados (divisé en groupe de 6 à 9 ans et groupe de 10 à 14 ans).
Mercredi 18:45 à 20:15 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et +).	18:45 20:15	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Kickboxing K1 - Boxe thaïlandaise) : tous niveaux, pour adultes (15 ans et +).

Cours

Venez progresser !

Nos avantages

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1 cours d'essai offert

Tableau récapitulatif

Yamabushi Servette

Avenue De-Luserna 18, 1203, Genève Servette

Yamabushi Lancy

Route de Chancy 28, 1213, Petit-Lancy

GAMMA dojo de l'Etang

Allée des nénuphars 6, 1219, Châtelaine

Yamabushi Gradelle Chêne-Bougeries

Chemin du Pré-du-Couvent 5, 1224, Gradelle Chêne-Bougeries

Yamabushi Thônex Dans l'Ecole de Belle Terre au sous-sol (-1)

Allée de Belle-Terre 18, 1226, Thônex

Yamabushi Nyon

Route des Tattes d'Oie 97, 1260, Nyon

Yamabushi Monthey

site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey

Team Martins Martigny

Rue de Brévignoux 10, 1920, Martigny

Yamabushi Le Noirmont

Rue de la Rauracie 20, 2340, Le Noirmont

Yamabushi Servette

Avenue De-Luserna 18, 1203, Genève Servette

Yamabushi Lancy

Route de Chancy 28, 1213, Petit-Lancy

GAMMA dojo de l'Etang

Allée des nénuphars 6, 1219, Châtelaine

Yamabushi Gradelle Chêne-Bougeries

Chemin du Pré-du-Couvent 5, 1224, Gradelle Chêne-Bougeries

Yamabushi Thônex Dans l'Ecole de Belle Terre au sous-sol (-1)

Allée de Belle-Terre 18, 1226, Thônex

Yamabushi Chavannes

Route de Sauverny 282, 1290, Chavannes-des-bois

Yamabushi Monthey

site Gessimo, route de Clos-Donroux 1, 1879, Monthey

Team Martins Martigny

Rue de Brévignoux 10, 1920, Martigny

Yamabushi Servette

Avenue De-Luserna 18, 1203, Genève Servette

Yamabushi Lancy

Route de Chancy 28, 1213, Petit-Lancy

GAMMA dojo de l'Etang

Allée des nénuphars 6, 1219, Châtelaine

Yamabushi Gradelle Chêne-Bougeries

Chemin du Pré-du-Couvent 5, 1224, Gradelle Chêne-Bougeries

Yamabushi Thônex Dans l'Ecole de Belle Terre au sous-sol (-1)

Allée de Belle-Terre 18, 1226, Thônex

Yamabushi Nyon

Route des Tattes d'Oie 97, 1260, Nyon

Yamabushi Chavannes

Route de Sauverny 282, 1290, Chavannes-des-bois

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Yamabushi Le Noirmont

Rue de la Rauracie 20, 2340, Le Noirmont

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Yamabushi Gradelle Chêne-Bougeries

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Yamabushi Thônex Dans l'Ecole de Belle Terre au sous-sol (-1)

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Yamabushi Servette

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Yamabushi Lancy

Cours	Horaires	Discipline	Description
Jeudi 12:00 à 13:30 (REPRISE : 19/08/2024) JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans).	12:00 13:30	JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour adolescents et adultes (dès 15 ans). DATE DE REPRISE : 19/08/2024
Jeudi 18:15 à 19:30 Muay Thai Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : cours pour AVANCES et COMPETITEURS (dès 15 ans).	18:15 19:30	Muay Thai	Boxe pied-poing-coude-genou (Boxe thaïlandaise) : cours pour AVANCES et COMPETITEURS (dès 15 ans).

Cours	Horaires	Discipline	Description
Jeudi 12:00 à 13:30 Boxe anglaise Cross Training Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing MMA Muay Thai Musculation Lutte Entraînement libre - Salle ouvertes aux membres - niveau intermédiaire et avancés (dès 3 mois de pratique) Adultes (15 ans et plus)	12:00 13:30	Boxe anglaise Cross Training Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing MMA Muay Thai Musculation Lutte	Entraînement libre - Salle ouvertes aux membres - niveau intermédiaire et avancés (dès 3 mois de pratique) Adultes (15 ans et plus)
Jeudi 18:00 à 19:00 Cardio Boxing Conditionnement physique : mouvements de combat en musique, Fitness et circuits training. Pour adultes (dès 15 ans et plus)	18:00 19:00	Cardio Boxing	Conditionnement physique : mouvements de combat en musique, Fitness et circuits training. Pour adultes (dès 15 ans et plus)
Jeudi 19:00 à 20:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing : tous niveaux, pour adultes dès 15 ans et plus.	19:00 20:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing : tous niveaux, pour adultes dès 15 ans et plus.
Jeudi 20:00 à 21:00 Cross Training Conditionnement physique basé sur les sports de combat pour adultes et adolescents dès 15 ans et plus)	20:00 21:00	Cross Training	Conditionnement physique basé sur les sports de combat pour adultes et adolescents dès 15 ans et plus)

Cours	Horaires	Discipline	Description
Jeudi 18:30 à 19:45 MMA MMA arts martiaux mixtes dès 15 ans tous niveaux.	18:30 19:45	MMA	MMA arts martiaux mixtes dès 15 ans tous niveaux.
Jeudi 19:45 à 21:00 MMA Cours d'arts martiaux mixtes (MMA) dès 15 ans UNIQUEMENT AVANCES ET COMPETITEURS. SUR INSCRIPTION PREALABLE UNIQUEMENT	19:45 21:00	MMA	Cours d'arts martiaux mixtes (MMA) dès 15 ans UNIQUEMENT AVANCES ET COMPETITEURS. SUR INSCRIPTION PREALABLE UNIQUEMENT

Cours	Horaires	Discipline	Description
Jeudi 18:00 à 19:30 Kickboxing Muay Thai Cours spécifique de boxe thaïlandaise (Muay Thai) - coups de coude, coups de genou et corps à corps (clinch)	18:00 19:30	Kickboxing Muay Thai	Cours spécifique de boxe thaïlandaise (Muay Thai) - coups de coude, coups de genou et corps à corps (clinch)
Jeudi 18:00 à 20:00 Grappling MMA MMA Grappling tous niveaux	18:00 20:00	Grappling MMA	MMA Grappling tous niveaux

Cours	Horaires	Discipline	Description
Vendredi 06:00 à 07:00 Boxe anglaise Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing Muay Thai Réveil musculaire obligatoire pour les compétiteurs. Autres niveaux bienvenus adultes (dès 15 ans). Footing (entre 30 et 45 minutes) suivi de shadows et étirements. Le défit des guerriers lève-tôt!!!!	06:00 07:00	Boxe anglaise Jiu-Jitsu Grappling JJB Kickboxing Muay Thai	Réveil musculaire obligatoire pour les compétiteurs. Autres niveaux bienvenus adultes (dès 15 ans). Footing (entre 30 et 45 minutes) suivi de shadows et étirements. Le défit des guerriers lève-tôt!!!!
Vendredi 18:00 à 19:00 Boxe anglaise Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : Niveaux Moyens et Avancés, pour adultes (dès 15 ans).	18:00 19:00	Boxe anglaise	Boxe anglaise traditionnelle (olympique) : Niveaux Moyens et Avancés, pour adultes (dès 15 ans).
Vendredi 19:00 à 20:00 Boxe anglaise Kickboxing Muay Thai Cours pour avancés et compétiteurs (obligatoire pour les compétiteurs du club en kickboxing, boxe et muay thai). Adultes (dès 15 ans) Protections complètes personnelles obligatoires dont le casque.	19:00 20:00	Boxe anglaise Kickboxing Muay Thai	Cours pour avancés et compétiteurs (obligatoire pour les compétiteurs du club en kickboxing, boxe et muay thai). Adultes (dès 15 ans) Protections complètes personnelles obligatoires dont le casque.

Cours	Horaires	Discipline	Description
Vendredi 18:30 à 19:15 Cross Training STRENGTH - cours de condition physique	18:30 19:15	Cross Training	STRENGTH - cours de condition physique
Vendredi 19:30 à 20:30 Kickboxing Muay Thai Sparring - ouvert à tous	19:30 20:30	Kickboxing Muay Thai	Sparring - ouvert à tous

Cours	Horaires	Discipline	Description
Samedi 09:00 à 10:00 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 9 à 15 ans)	09:00 10:00	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 9 à 15 ans)
Samedi 10:00 à 11:00 Kickboxing Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 9 ans)	10:00 11:00	Kickboxing	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 9 ans)
Samedi 11:00 à 12:00 JJB Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour les enfants (de 6 à 14 ans).	11:00 12:00	JJB	Jiu-jitsu brésilien : tous niveaux, pour les enfants (de 6 à 14 ans).
Samedi 13:00 à 14:30 Grappling JJB Jiujitsu brésilien et grappling adultes (plus de 15 ans)	13:00 14:30	Grappling JJB	Jiujitsu brésilien et grappling adultes (plus de 15 ans)

Cours	Horaires	Discipline	Description
Samedi 10:00 à 11:00 Kickboxing Muay Thai Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 13 ans).	10:00 11:00	Kickboxing Muay Thai	Boxe pied-poing (Kickboxing Kids) : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 13 ans).
Samedi 11:00 à 12:00 Grappling JJB Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 14 ans)	11:00 12:00	Grappling JJB	Jiujitsu Brésilien : tous niveaux, pour enfants (de 6 à 14 ans)